Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Яичница. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Приготовленная Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Optimum Nutrition Opti-Men, Курица (Жареная в Панировке). Abendessen: QNT Metapure. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа , Творог 9%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DimaxRelax's Gewichtsverlauf
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