Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 110,86g | Kohlh: 106,18g.
Frühstück: Укроп, Огурец (с Кожурой), Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичница, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Владимирский Стандарт Сардельки Миньоны с Сыром, Брест Литовск Сметана 15%, Щи с Курицей, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Мясновъ Сыр Плавленный Творожный с Зеленью и Чесноком. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|