Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 160,67g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Банан, D'arbo Мёд Акации. Mittagessen: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Abendessen: Galbani Моцарелла Лайт, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Тортилья Шпар, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Myprotein Сывороточный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
p.alena_87's Gewichtsverlauf
|