|
18 февраля- Начало сушки
|
61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 62,84g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 137,70g.
Frühstück: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Агрокомплекс Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Виноград Европейских Сортов. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Грецкий Орех, Красная Цена Фундук Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kviki313's Gewichtsverlauf
|