Mausü2016's Notizen, 18 Feb 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
61,3 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Februar 2019:
1697 kcal Fett: 58,46g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 221,49g.   Frühstück: Amaranth, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Salz, Zitronensaft, Sonnenblumenkerne, Leitungswasser, Flohsamenschalen, Knollensellerie, Flohsamenschalen, Nestle Caro, Linsen, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Mittagessen: Linsen, Blumenkohl, Lachs, Amaranth. Abendessen: Ener Bio Sojaflocken, REWE Grünkohl, Pellkartoffeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Weißes Mehl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bonne Maman Tartelettes Chocolat Caramel, Streuselkuchen, Äpfel, Tahin, Magerquark. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Mausü2016's Gewichtsverlauf


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