Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 60,91g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Полезные Продукты Хумус Классический, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Mittagessen: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Салат с Фасолью. Abendessen: Магнит Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Диадар Отруби Пшеничные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Полезные Продукты Хумус Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|