Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 69,63g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Pecel. Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Triani_Jhoni's Gewichtsverlauf
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