Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 128,00g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Wendy's Baja Salad. Abendessen: Special K Cracker Chips - Sea Salt, Thick Sliced Bologna, oroweat thins. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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