Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 171,04g.
Frühstück: Чернослив, Семенишна Кефир 2,5%, Мюсли с Фруктами. Mittagessen: Икра, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Кижуч. Abendessen: Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Красное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Грецкий Орех. Snacks/Sonstiges: Финик, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пятерочка Яблоко Красное, Магкейк шоко-кофе с кокосом.. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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banchichi's Gewichtsverlauf
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