Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Nesquik Nesquik (20g), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fresco, Parmalat Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Tang Suco de Maracujá, Vigor Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Mosmann Massa Parafuso Integral, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Bala (Dura), Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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