Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 70,31g | Eiw: 86,86g | Kohlh: 214,38g.
Frühstück: ВкусВилл Хурма, Ого Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Лента Авокадо, Красная Фасоль. Abendessen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Snacks/Sonstiges: Мандариновое Желе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Окей Банан, Сырники ПП, Магнит Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaosetska's Gewichtsverlauf
|