Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 192,88g.
Frühstück: Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака, Льняное Масло, Сливочное Масло, Мёд, Кофе Эспрессо, Лимон. Mittagessen: Мёд, Fish House Хек Филе Медальон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Abendessen: Чистая Линия Лакомка, Говяжий Фарш, Fine Life Камбала Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fexar66's Gewichtsverlauf
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