Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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107,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 208,11g.
Frühstück: Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Mittagessen: Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Mashed Potato (from Fresh), Meat Loaf. Abendessen: Tomatoes, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Ground Beef, Corn Muffin Mix. Snacks/Sonstiges: Draft Beer (16 oz). mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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