Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 69,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 66,10g.
Frühstück: Чай с Медом, Омлет с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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