Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 127,13g.
Frühstück: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Минтай Запечённый, Чечевица Вареная. Abendessen: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
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