Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
88 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 71,48g | Eiw: 129,32g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский 50%, Leti Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Бкк Хлеб Ржаной, Polar Треугольники Тресковые, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Чай с Молоком, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Салат из Капусты, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Hershey's Шоколадный Сироп, Био Баланс Биойогурт Чернослив, Творог 5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|