Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
89,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 60,32g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 247,73g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай с Сахаром, Оладьи на Кефире, Магнит Редька Зеленая, Картофельный Суп, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Сало, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Хлеб, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Морская Капуста, Сарделька, Зеленое Яблоко, Мандарины, Зеленое Яблоко, Пирог. mehr...
|
|
2335 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|