Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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84,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 175,31g.
Frühstück: Ашан Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром. Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Каравай Сухари с Изюмом, Новогрудские Дары Сыр Голандский. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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