Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 66,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Цикорий с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Пепперони с/К, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творожная Запеканка. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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