Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
94,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 105,04g | Eiw: 149,88g | Kohlh: 211,01g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg. Abendessen: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cauliflower, Beef Stew, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Grapes, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Simba Nik Naks, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg, Beacon Marshmallow Easter Egg. mehr...
|
|
2754 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brianvanniekerk's Gewichtsverlauf
|