Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 86,89g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 35,48g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Rucola Sla, Lidl Carpaccio. Abendessen: Wasabi, Lidl Roomkaas, Kikkoman Sojasaus, Zaanse Mayonaise, Vitasia Rijstazijn, AH Avocado, Bloemkoolrijst, Kikkoman Sojasaus, Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Dr. Oetker Aroma Vanille, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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