Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
|
75,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 82,71g | Eiw: 140,77g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Яичный Белок, Сахар. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Abendessen: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Темпо, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cinnabon Классический Синнабон, Бананы. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arab_Voisov's Gewichtsverlauf
|