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:-)
Die letzten Monate war ich meist bei 95kg deswegen habe ich das Startgewicht mal angepasst.
Laut BMI müsste ich zwischen 57 und 73 kg wiegen um mein Idealgewicht zu haben. Ich glaube das ist für mich nicht realistisch. ...
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 235,33g.
Frühstück: Haferflocken, Walnüsse, Orangen, Mangos. Abendessen: Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Vanillepudding. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annieherself's Gewichtsverlauf
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