Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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95,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 85,72g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Beschuit Naturel. Mittagessen: Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Jonge Kaas 48+, Zachte Volkoren Broodjes. Abendessen: Jumbo Extra Magere Rookworst, Jumbo Yoghurt Mild Halfvol , Nescafé Latte Hazelnut, Gekookt Ei, Zachte Volkoren Broodjes. Snacks/Sonstiges: AH Zandkoekjes, Jumbo Geschrapte Worteltjes. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Dagelijkse aktiviteit - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ieke 10's Gewichtsverlauf
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