Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 34,77g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Cacique Oaxaca Cheese, Hormel Spam Lite, Egg Omelet . Abendessen: Tuna Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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