Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2008
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131,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Vega Whole Food Smoothie Infusion, kashi, strawberries, strawberries, orange juice, milk. Mittagessen: Organic Flatbread, Sugar Free Orange Jello, Mayonnaise, tuna. Abendessen: Thin Crust Multigrain Spinach & Mushroom pizza. Snacks/Sonstiges: organic peanut butter, naan. mehr...
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4321 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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