Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 96,32g | Eiw: 231,31g | Kohlh: 290,38g.
Frühstück: Bife de Peru Grelhado, Ovo Mexido, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Bife de Peru Grelhado, Combino Cotovelos. Abendessen: Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Smart Cake Croissant Misto, Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Miolo de Noz, Dia Pevides de Abóbora. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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