Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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88 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1442 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Салат из Кальмаров, Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Салат из Кальмаров, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой. Abendessen: Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Фабрика Хлеба Хлеб Сибирский с Клюквой, Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Sonstiges: Рахат Мармелад на Агаре, Большая Кружка Кофе Капучино, Банан, Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Манго. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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