Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 44,38g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: Мармелад, Чай, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Abendessen: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Суши с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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