|
Увеличила РСК, контроль слетел, вес растёт. Наблюдаю ещё неделю, не стабилизируется, резану обратно.
|
68,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 225,94g.
Frühstück: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Пятерочка Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Abendessen: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, SPAR Хлеб Бородинский, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны Отварные, Сармич Сыр Маасдамер, Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Panda Лакричные Конфеты, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|