Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
80,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 62,52g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 178,80g.
Frühstück: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, 4Life 4-Х Зерновые Хлопья. Mittagessen: Апельсины, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Hortex Летние Овощи. Abendessen: Шоколадница Блинчики Легендарные с Шоколадом, Шоколадница Блинчики с Творогом, Шоколадница Капучино Лайт. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Наталья 120769's Gewichtsverlauf
|