Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 68,57g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Орифлейм Омега 3, Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Mittagessen: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Abendessen: Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Здравушка Кефир 1%, Сметана, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Конти Печенье Арте, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад. mehr...
|
|
2113 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|