Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Орифлейм Омега 3, Печень Куриная Жареная, Гречка Вареная. Mittagessen: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Abendessen: Новгородский Бекон Ветчина Нежная с Филе Грудки, Здравушка Кефир 1%, Сметана, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Конти Печенье Арте, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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