Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 60,35g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 115,02g.
Frühstück: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Легкие. Brunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Mittagessen: Ашан Помидор, Окей Огурцы, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Оливковое Масло. Abendbrot: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Избенка Творог 5%, Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Коровий Яр Творог 0%, Семушка Кешью Сушеный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе. Abendessen: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Салат Из Морской Капусты В Сливочном Соусе, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|