Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 106,37g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 219,76g.
Frühstück: Чернослив, Алексеевское Сгущенка, Оладьи на Кефире, Окей Манго, Орехи Кешью, Ашан Груша Вяленая, Сила Алтая Каша Льняная Мультизлаковая, Зеленый Чай, Clever Молоко 1,5%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Caprette Сыр из Козьего и Коровьего Молока, Свекла Вареная, Сарафаново Сметана 15%, Liebendorf Сыр Эдам, Пятерочка Лук Репчатый, Филе Индейки, Авида Сливки 10%, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, Каждый День Цветная Капуста. Abendessen: Фазер Хлебец "Зерна - Микс", Лента Авокадо, Оливковое Масло, Galbani Parmigiano Reggiano, Barilla Макароны Отварные, Суп Пюре из Брокколи 🍵. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Алексеевское Сгущенка, Мини -запеканки творог мягкий 5% и кукурузная мука. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|