Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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109,4 kg
Bisher verloren: 50,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 163,92g.
Frühstück: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Buko Pikante Kräuter 16%, Kamps Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Mehrkornbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme, Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Abendessen: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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