Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 64,12g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Яшкино Конфеты Ярче, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком, ОАО Молоко Ацидолакт. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Abendessen: Сыр Тильзитер, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлопья Кукурузные, Варенье, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Овсяные Отруби, Магнит Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oev19822's Gewichtsverlauf
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