Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 34,06g | Eiw: 86,92g | Kohlh: 157,91g.
Frühstück: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный , Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Кефир 1%. Mittagessen: Васаби, Соевый Соус, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе на Гриле, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Global Village Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. Abendessen: Гурман Горбуша Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Лосось, Wellness Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kviki313's Gewichtsverlauf
|