Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 136,65g.
Frühstück: Меридиан Икра Лососевая, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Киви, банан Мини, Овсянка на воде. Mittagessen: Гуакамоле, Котлеты из куриной грудки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет из кабачка и фарша. Abendessen: Авокадо Авокадо, Меридиан Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Горбуша на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Невский Кондитер Конфеты Волшебный Саквояж, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Яблоко Желтое. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
|