Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 130,21g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 41,44g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Melkan Roomboter Ongezouten, Lucovitaal Colon Stoelgang, Belbake Bakpoeder, Lidl Roomkaas, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Ei, Lucovitaal Colon Stoelgang, Belbake Bakpoeder, Lidl Roomkaas, Gepelde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Ei, Belbake Bakpoeder, Lidl Roomkaas, Gepelde Zonnebloempitten, Lucovitaal Colon Stoelgang, Pompoenpitten, Ei. Abendessen: Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Trophy Kruidige Curry, Mayonaise, Lidl Rundvlees Hamburgers, Wortelpeterselie. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Dr. Oetker Aroma Vanille, Goldessa Soft Cheese Light, Kruidvat Zoetstof, Milsani Slagroom, Citroensap. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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