Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 72,96g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Marmelade, Croissant, Flohsamenschalen, Knollensellerie, Weißer Reis (Langkorn), Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Chiron Hanföl. Mittagessen: Karotten, Amaranth, Davert Kichererbsen Getrocknet, Blumenkohl, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Pellkartoffeln. Abendessen: Magerquark, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Olivenöl, Chinakohl, Rote Paprika, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dattel, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kalifornische Walnusskerne, Quitte, Chêne D'argent Ziegenkäserolle. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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