Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 90,68g.
Frühstück: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Яйцо, Горячие Роллы, Pirkka Кофе Молотый. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Лента Баклажаны в Аджике, Пискаревский Сметана 15%. Abendessen: Pirkka Кофе Молотый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Бананы. mehr...
|
|
1843 kcal
|
Bewegung:
шагомер - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1967Светлана's Gewichtsverlauf
|