Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Каравай Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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