Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 43,77g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Now Sports MCT Oil, Bigelow Tea Green Tea. Mittagessen: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Peanut Butter, On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Salmon. Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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