Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: PILLS CINN SWIRL QUICK BREAD, Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Mittagessen: Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. Abendessen: White Cranberry Cosmo, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Cracker Crisps - Zesty Herb & Parmesan, Honey BBQ Wings, Toasted Garlic Bread, Bruschetta, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Gummy Worms, Parmesan Cracker Bread. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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