Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1849 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 144,75g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Champion Чернослив без Косточек, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, 36,6 Витамин с, Магнит Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Киви, Простоквашино Сметана 10%, Томское Молоко Творог 5%. Mittagessen: Сава Кетчуп Шашлычный, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Яйцо. Abendessen: Брюкке Манты Домашние. Snacks/Sonstiges: RLine Simple Glutamine, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Snickers Minis. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|