Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
99,3 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 84,32g | Eiw: 283,05g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сельская Ярмарка Маргарин, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Энерджи Про Протеин, Белая Мука, Курага, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Кабачок, Сельская Ярмарка Маргарин, Котлеты Богомольные - 2. Abendessen: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Окей Груша Конференс, Финик, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|