Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2012
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 143,49g.
Frühstück: Banana, Egg. Mittagessen: Corn Chips, Milk Chocolate Bar (Snack Size) (Hershey's), Smooth Peanut Butter (with Salt), Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine. Snacks/Sonstiges: Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Roasted Salted Almonds, Brownie, Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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