Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 96,44g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). Mittagessen: Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Sugo di Pomodoro, Pasta al Sugo, Succo di Limone, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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xander69's Gewichtsverlauf
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