Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 57,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырник. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Abendessen: Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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