Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
|
79,8 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 65,02g | Eiw: 141,49g | Kohlh: 82,09g.
Frühstück: Милком Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста (Замороженная). Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Сахарный Песок, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaSelekh's Gewichtsverlauf
|